Ova knjiga vas uči kako da na jednostavan i delotvoran način poboljšate ishranu i da se time, štitite od bolesti civilizacije. Ovakvim načinom ishrane možete da doprinesete izlečenju bolesti.
Naročito je korisno što ova knjiga ističe potrebu jače orjentacije na presnu hranu. Šta više, ona pruža precizan i ubedljiv prikaz prednosti presne hrane, kao i one koja se proizvodi u sistemu biodinamičke poljoprivrede.