Dvostruki dobitnik Nobelove nagrade Linus Pauling otkriva kako pravilnom ishranom, dodatnim vitaminima i zdravim životnim navikama možete produžiti svoj vek i 20 do 30 godina u odnosu na postjeće standarde.
U knjizi se razmatraju jednostavni i korisni postupci, način i potrebne količine unetih vitamina, koje svako može da usvoji da bi osigurao duži i kvalitetniji život.